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契合夏春时节的摄生解馋菜:冬瓜焖鸭

  材料:冬瓜  、契合鸭子半只 、夏春青红椒 、时节生解生抽、摄冬瓜老抽 、馋菜料酒 、焖鸭姜、契合葱  、夏春八角、时节生解花椒 、摄冬瓜桂皮 、馋菜丁喷喷喷喷喷鼻 、焖鸭陈皮 。契合

  做法 :

  1、夏春将鸭肉洗净沥干,时节生解斩成块;冬瓜往皮洗净切成约2厘米厚的方块;生姜切片 ,葱切段,青红椒切块。

  2 、锅内放进安妥水 ,凉水放进鸭块 ,介入几片生姜与葱段  ,再放进多量料酒,焯烫至鸭块变色后捞出,用清水冲刷净外不雅的血沫,沥干水分 。

  3、热锅内放进多量油 ,放进鸭块,炒至鸭块变色出油。

  4 、放进姜、葱 、八角 、花椒  、桂皮 、丁喷喷喷喷喷鼻  、陈皮等调味料翻炒。

  5 、放进料酒、老抽 、生抽,炒匀上色  。

  6 、介入没过锅中鸭块的热水,盖上锅盖,除夜火烧开后转中小火煮至锅内只剩三分之一时放进冬瓜 ,加盐,翻炒平均后  ,小火焖至冬瓜熟。

  7、再介入青红椒块,除夜火翻炒时青红椒块熟便可。

  温馨小提示:

  1、快活喜悦爱好辣味的 ,可以放些干红椒哦 。

  2、炒鸭肉时要少放油,中小火慢慢翻炒至鸭肉膨胀出油。

  3、青红椒是为了隐瞒一下 ,家里没有便可以不放哈  。

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