五谷杂粮这么吃更养分之一:葱喷喷喷喷喷鼻虾酱荞麦面

　　材料：荞麦面豌豆尖虾姜葱黄豆酱高汤鸡蛋清黄酒

　　做法 ：

　　1、谷杂更养虾往头往壳往虾线 ，粮吃然后剁成泥 ，葱喷可以剁成末。喷喷喷喷

　　2、鼻虾剁好的酱荞虾末放进碗里，介入一个鸡蛋清
，麦面打发平均后倒进安妥的谷杂更养黄酒
，姜末一同同化打发成黏稠外形。粮吃

　　3、葱喷锅里放安妥的喷喷喷喷油
，烧热后，鼻虾下进葱姜末煸出喷喷喷喷喷鼻味后把虾馅倒进锅里炒散，酱荞倒进黄酱，麦面炒平均后 ，谷杂更养下进高汤小火慢慢炒到汤变得浓稠时，放进喷喷喷喷喷鼻葱起锅 。（里面黄酱里面盐斗劲重
，所以做这个酱的时辰，不须要再放盐或是酱油了）

　　4、酱做好后 ，接上往煮面条。

　　5  、水烧开后 ，先把豌豆尖烫熟捞出放碗里打底。然后把面条下锅里慢慢煮熟煮透，捞出后，过冷开水里扒凉
，放碗里，淋上做好的酱料 ，撒上葱花便可以开吃了。