长幼皆宜的解暑祛湿汤水：红豆薏米水

　　材料：红豆
、长幼薏米 、皆宜水。解豆薏

　　做法 ：

　　1 、暑祛湿汤水红将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是米水放冰箱泡了一夜） 。

　　2、长幼将红豆和薏米放进锅中，皆宜添加安妥清水，解豆薏量要比往常深化煮粥时多些 。暑祛湿汤水红除夜火烧开后关火
，米水不要翻开盖，长幼放置一个小时。皆宜然后再辞退夜火烧开，解豆薏再关火，暑祛湿汤水红延续多么三次，米水晾凉过滤后便可饮用 。

　　温馨小提示：

　　1、红豆和薏米的量不克不及太多，各一把便可以了，不然就煮成粥了。

　　2 、煮好的红豆和薏米也不要扔损掉落踪落哈
，可以直接食用的，拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦。