材料 ：红薯 、推荐汤红汤姜片 、款契红糖 、合夏红枣 。养颜
做法 ：
1 、热胃把地瓜往皮 。薯姜
2、推荐汤红汤地瓜切成滚刀片 。款契
3 、合夏姜片往皮切片 。养颜
4 、热胃在锅里安妥水 ，薯姜烧开放进姜片地瓜 。推荐汤红汤
5 、款契放进红枣和红糖 。合夏
6 、改中火炖至地瓜熟透便可。
红薯性平，味甘 ，有补脾益胃 、生津止渴 、通利除夜便 、益气生津 、润肺滑肠的感染；生姜性微温 ，味辛 ，有发汗解表 、温中缀呕 、温肺止咳 、解毒的下场 ，契合感冒感冒 、冷性痛经 、晕车晕船者食用 。
提示 ：
1 、这款汤斗劲契合夏季日间喝 。
2、一次不宜食用过量红薯，以阻拦产生发火烧心 、吐酸水 、肚胀排气等不适；胃溃疡 、胃酸过量 、糖尿病人不宜食用红薯；且红薯忌与柿子 、西红柿 、白酒 、螃蟹 、喷喷喷喷喷鼻蕉同食；
3 、阴虚内热及邪热亢盛者忌食姜 。
4 、假定夏天有热感冒类的感冒也可以喝足这碗汤 ，终局切实其实比感冒药还好。
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