一光一明·中老年高钙牛奶:佳节送礼新选择,给爸妈“钙”世无双的关爱!

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  材料 :小杏鲍菇3根 ,不必胡萝卜1根  ,味精小公鸡1只,做出葱姜若干很多若干。鲜夸杏

  做法 :

  1 、姣汤鸡汤将鸡切成小块,菇炖将胡萝卜和杏鲍菇滚刀切备用;

  2、不必鸡块冷水进沙锅,味精水加到最高水位线,做出淋进30ML料酒 ,鲜夸杏除夜火烧开,姣汤鸡汤撇往浮沫;

  3、菇炖介入葱姜,不必盖上盖子 ,味精转小火炖1个小时,做出记得寄看赐顾帮衬 ,阻拦溢锅 ,可架根筷子在盖子下;

  4、小火炖1小时辰介入胡萝卜和杏鲍菇 ,再同炖15分钟放置,加盐调味便可出锅  ,特别很是的鲜美 。

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