清热祛湿又滋补的夏秋汤水 ：椰汁云豆鸡汤

　　材料
：鸡一只
、清热祛湿椰子1个
、又滋椰汁云豆云豆1把、夏秋葱姜安妥、汤水白酒1小勺、鸡汤盐1小勺

　　做法：

　　1 、清热祛湿云豆清洗干净，又滋椰汁云豆水中浸泡一夜；

　　2、夏秋鸡往除内脏 ，汤水清洗干净（不凡是鸡汤嘴部必定要拾掇干净） ，然后放进锅中，清热祛湿介入清水  ，又滋椰汁云豆介入部分葱姜，夏秋介入1小勺白酒
 ，汤水然后开仗，鸡汤水开后，用勺子不竭把水浇在鸡身，然后将水和血沫一同倒损掉落踪落；

　　3、往锅里另添安妥温水 ，椰子上插一吸管 ，不竭扭捏，将椰汁倒进锅中，然后将泡胀的云豆放进锅中；

　　4、中火烧开 ，将汤外不雅的浮沫和浮油撇损掉落踪落，转最小火，炖煮1个半小时，开锅介入1小勺盐
，再炖煮10分钟便可关火。

　　小贴士：

　　1、鸡身必定要拾掇干净，不凡是内脏和鸡嘴。

　　2、第一次给鸡飞水很次要，可以把杂质和血沫、脏对象拾掇干净 ，介入葱姜和白酒可以给鸡肉往腥 ，让鸡汤的口感更好
。

　　3
、不介入八角 、桂皮一类的喷喷喷喷喷鼻料 ，介上天道的椰汁
，椰汁不单让鸡汤味道更鲜美，另有清热往火的下场
。

　　4 、云豆具有清热解毒、利尿消肿的下场，介入云豆的鸡汤最契合夏秋食用。

　　5
、炖煮鸡汤不克不及超出3小时，在两小时放置最好，因为三小时后鸡肉里的蛋白质几近不会熔化出来
，脂肪的熔化速度加快。

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