秋夏季节补肾养血之宝：蒸莲藕肉丸

　　主料
：莲藕370克 猪肉200克

　　辅料 ：生姜25克

　　调料：淀粉1茶匙 黑胡椒粉安妥 盐安妥

　　做法：

　　1 、秋夏筹搞妥猪腿肉；洗净、季节剁成末备用。补肾

　　2
、养血莲藕往皮，宝蒸莲洗净，藕肉切成细粒；生姜切细末备用
。秋夏

　　3
、季节莲藕粒 、补肾生姜末倒进猪肉中
。养血

　　4、宝蒸莲介入盐 、藕肉生抽 、秋夏黑胡椒粉。季节

　　5、补肾莲藕、肉末充分搅拌上劲 。

　　6、做成莲藕肉丸子，码放在盘中。

　　7
、放进饭煲中，蒸饭时一同蒸熟。

　　8、蒸好的莲藕肉丸趁热食用 。

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