5分钟便宜提神解春困的韭菜鲜鱿

　　食材：鱿鱼翅 、分钟韭菜

　　配料：盐 、便宜喷喷喷喷喷鼻油 、提神食用油

　　做法：

　　1、解春韭菜鱿鱼翅洗净后往除外不雅薄膜。鲜鱿

　　2 、分钟切成条状后在沸水中疾速焯烫一下。便宜

　　3、提神韭菜往根洗净后切成小段。解春韭菜

　　4
、鲜鱿炒锅加热后倒进安妥食用油 。分钟

　　5、便宜韭菜段进锅中火疾速翻炒。提神

　　6 、解春韭菜出喷喷喷喷喷鼻味后将鱿鱼条放进锅中
。鲜鱿

　　7 、介入盐和喷喷喷喷喷鼻油翻炒出锅。

　　8
、盛出食用。