出格受家人快活喜悦爱好的一道菜：牛肉烤时蔬

　　主料：牛肉（腹心肉）

　　配料 ：洋葱、出格土豆 、受家蔬胡萝卜 、人快小番茄、活喜好碗豆夹 、悦爱蒜瓣

　　调料：橄榄油多量
、道菜食盐多量 、牛肉胡椒粉多量
、出格喷喷喷喷喷鼻草碎多量 、受家蔬披萨草多量、人快黑醋多量、活喜好法度芥末多量、悦爱柠檬汁2滴

　　法度圭表类型：

　　1 ：牛肉切成约1.5厘米见方的道菜小块。

　　2 ：筹搞妥配菜 ：洋葱、牛肉土豆、出格胡萝卜
、小番茄、碗豆夹、蒜瓣。（土豆
、胡萝卜切成较小的块，多么随便熟 ，蒜瓣往皮后用刀压着 ，再用手按压一下，让它碎而不散）

　　3：牛肉里介入2滴柠檬汁，调进多量盐、黑醋
、法度芥末。

　　4：再调进多量橄榄油。

　　5：戴上手套抓匀，腌制15分钟放置。（这个时分正好用来预备配菜）

　　6 ：锅烧热
，介入多量橄榄油 。

　　7：先下进蒜瓣、土豆、胡萝卜煎炒至外不雅金黄 ，7
、八分熟放置 ，再下进洋葱
、豌豆夹
、小番茄 ，略微煸炒一会出锅。

　　8
：把配菜倒进腌制好的牛肉里，拌匀。

　　9
：烤盘展锡纸，围起边，倒进拌好的牛肉和时蔬展平均 ，再平均的撒上多量盐和黑胡椒碎
。

　　10：放进预热好的烤箱，220，15分钟放置。