材料 ：牛里脊肉200克 、家也级超椒牛红酒60克 、出星老抽半小勺 、卓牛盐半小勺、排法排小苏打1/4小勺、度黑土豆半个 、家也级超椒牛西兰花4小朵 、出星圣女果1个 、卓牛洋葱1/4个 、排法排盐1/3小勺 、度黑黑胡椒碎安妥 、家也级超椒牛喷喷喷喷喷鼻草碎安妥 、出星黄油20克、卓牛法度黑椒汁60克
做法 ：
1.牛肉用松肉锤锤松；
2.置于碗中 ，排法排介入红酒 、度黑盐 、小苏打腌渍2小时；
3.电饼铛内放进黄油 ，选择自立烹调——除夜火——上盘封锁——最早；
4.下盘加热至200度时 ，下进牛肉煎制，煎制的时分取决于你想要的生熟程度 ，一样往常三成熟两面各煎30秒 ，五成熟1分钟 ，七成以上2-3分钟；
5.翻面再煎 ，便可将牛肉掏出；
6.土豆切块 、西兰花撕小朵 、圣女果对切 、洋葱切片；
7.电饼铛从头加热 ，选择自立烹调——除夜火——上盘封锁——最早 ，下盘加热至200度时 ，下进各类蔬菜煎熟 ，加多量盐、黑胡椒碎与喷喷喷喷喷鼻草碎炒匀；
8.将煎好的蔬菜与牛排摆盘 ，黑椒汁加热后浇在牛排外不雅便可 。
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