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百科 14℃

  材料:熟扇贝丁25克 ,养分胡萝卜15克,丰富芹菜10克 ,促进鲜喷喷喷喷喷鼻菇1个,彩蛋皮鸡蛋2个。养分

  调料  :植物油10毫升 ,丰富姜汁多量。促进

  做法:

  1、彩蛋皮熟扇贝丁撕成丝  ,养分备用 。丰富

  2、促进胡萝卜洗净  ,彩蛋皮往皮,养分切小丁;芹菜洗净 ,丰富往叶,促进切小丁。

  3 、将切好的胡萝卜和芹菜用沸水焯烫半分钟  。

  4 、喷喷喷喷喷鼻菇往蒂  ,洗净,切小丁,进沸水锅中焯烫半分钟  。

  5、鸡蛋磕进碗中打散,搅拌平均 。

  6、平底锅内平均地抹上多量植物油,烧热后倒进蛋液,用小火煎制。

  7  、煎至一面成形,再煎此外一面,直至煎熟 ,然后将蛋皮掏出晾凉。

  8、炒锅上火,倒进植物油烧热 ,放进焯好的胡萝卜、芹菜和喷喷喷喷喷鼻菇丁,灵敏翻炒。

  9、下扇贝丝与其同炒 ,调进多量姜汁,炒匀后关火  。

  10、炒好的扇贝蔬菜略微晾凉 ,平坦在蛋皮上卷成卷,切块便可食用 。

  小贴士 :

  1 、扇贝本身极富甘旨 ,烹制时切切不要再加味精,也不宜多放盐,以阻拦甘旨反损掉落踪落。

  2 、扇贝 、芹菜均性冷凉 ,故脾胃虚冷者不宜多吃 。

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