材料:黑豆50g，尽对凤爪5个

　　【下场分化】

　　黑豆，雷人性味甘、但又的抗平、实效无毒 。皱美有活血 、容汤利水 、黑豆祛风 、凤爪清热解毒、尽对滋养健血 、雷人补虚乌发的但又的抗下场 。用于肾虚阴亏 ，实效消渴多饮，皱美小便频数；肝肾阴虚 ，容汤头晕目炫，黑豆视物惨然，或须发早白等症 。黑豆对年青女性来讲，另有美容养颜的下场 。黑豆中含有丰富的维生素E
、VE也是一种抗氧化剂，能断根体内逍遥基，促进皮肤皱纹 ，贯穿连接芳华健美。

　　凤爪味甘 ，性平，无毒
。凤爪的养分价值颇高
，含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不单能硬化血管
，同时具有美容下场。

　　做法：

　　1. 黑豆拣往杂质，用清水浸泡30分钟 。

　　2. 凤爪往损掉落踪落指甲，洗净备用 。

　　3. 凤爪放进开水中烫透。

　　4. 沙锅中介入安妥水，放进凤爪
。

　　5. 将泡好的黑豆洗净放进锅内 。

　　6. 盖上盖子，用除夜火煮沸
。

　　7. 用勺子撇往表层的浮沫。

　　8. 再用小火煮至肉和豆子熟烂 ，加盐调味便可食用。