想让拉伸行动抵达更好的终局 ，拉伸时应？

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问题：想让拉伸行动抵达更好的拉伸终局
，拉伸时应
？抵达的终

选项：贯穿连接呼吸、屏住呼吸

谜底  ：贯穿连接呼吸，更好在拉伸时
，局拉理应独霸本身的想让行动呼吸 
，使其迟缓而有节拍。拉伸贯穿连接呼吸让拉伸行动抵达更好的抵达的终终局 。假定屏住呼吸，更好这会激起肌肉次要而使其很难伸展 ，局拉为了不此气候的展示
，谨记在拉伸活动过程中贯穿连接呼吸波动
，且要添加呼吸的深度，以促进肌肉抓紧，加快血液行动，并加快氧和养分物质运输至肌肉 。

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