夏季巧吃羊肉不上火 三丁孜然肉粒
食材:羊肉、夏季水萝卜 、巧吃旱黄瓜
配料:葱末、羊肉姜丝、不上料酒 、火丁老抽、肉粒孜然粉、夏季椒盐、巧吃白胡椒 、羊肉橄榄油 、不上盐、火丁黑芝麻
做法 :
1、肉粒别致羊肉一块,夏季取厨房用纸蘸往外不雅水渍 。巧吃
2、羊肉将羊肉切成宽度约1cm的丁状。
3 、放进安妥料酒 、老抽、孜然、椒盐、白胡椒和葱 、姜调匀 ,腌制15分钟放置。
4、水萝卜1—2根洗净切丁 ,旱黄瓜洗净切丁。
5、炒锅加热 ,倒进安妥橄榄油,将腌制好的羊肉粒放进锅中除夜火翻炒 ,待肉变色后捞出。
6、另起锅,倒进多量橄榄油,放进葱花炒喷喷喷喷喷鼻后倒进羊肉粒。
7 、中小火翻炒平均,再介入多量孜然粉调味 。
8 、将萝卜和黄瓜丁放进锅中 ,介入多量盐和黑芝麻
9 、翻炒平均后关火 。
10、盛出稍作装潢便可食用。
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