材料：

　　面糊 ：黑豆面40克、吃出深化面粉30克 、白嫩荞麦面30克 、黑豆清水190克

　　馅料 ：生菜、荞麦鸡蛋、鸡蛋煎饼甜面酱、吃出辣椒酱、白嫩喷喷喷喷喷鼻油、黑豆油条、荞麦喷腊肠

　　做法：

　　1、鸡蛋煎饼各类粉类同化 。吃出

　　2、白嫩倒进清水，黑豆搅拌至无颗粒外形 。荞麦

　　3、鸡蛋煎饼平底锅烧热 ，倒进多量油，将面糊倒进锅内，闲逛锅子  ，使面糊液平均裹满锅底。

　　4 、面糊干爽 ，打进一个鸡蛋 ，用铲子将其搅拌至饼的邻近 ，待其凝集。

　　5、饼的边沿干爽 ，变黄
，舒适翘起  ，鸡蛋液凝集，用铲子辅佐，舒适翻面。

　　6
、甜面酱 、蒜蓉辣酱介入喷喷喷喷喷鼻油搅拌平均 ，用刷子刷在饼的上面 。

　　7、撒上生菜丝，放上喷腊肠和油条 。

　　8 、将鸡蛋饼卷起，便可。

　　小贴士 ：

　　1、杂粮面粉的粘度和筋度不高，因为不好独霸，饼成型后易烂 ，介入面粉 ，是为了添加粘度和筋度
，利便独霸。

　　2 、面糊以可以逍遥行动为好 ，倒进锅内能平均沾满锅底而不厚。

　　3、锅子抹油或是淋进多量 ，切不成过量
，招致面糊不挂锅底 。

　　4 、鸡蛋打进 ，必定等饼无缺成型 ，干爽，周边微黄
，翘起 ，铲子舒适推，可以创作创造和锅底分袂，这时辰辰再用铲子将其翻面，不然，饼成型外形不晃荡 ，随便招致翻面损掉落踪落败，饼烂。

　　5、蔬菜、酱料 、和夹心的油条，都可逍遥掌控
，喷腊肠也可以事前用油煎过，味道更佳！

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