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润肤瘦身的好搭配 :孜喷喷喷喷喷鼻西葫芦炒蛋

  材料 :西葫芦一根 、润肤泡发的瘦身木耳50克 、红椒一个 、好搭配生抽2汤勺 、孜喷孜然粒2茶匙 、喷喷喷喷鸡蛋2个 、鼻西培根100克、葫芦盐1.5茶匙 、炒蛋喷喷喷喷喷鼻葱一根 。润肤

  做法:

  1、瘦身西葫芦切片 ,好搭配红椒切块 ,孜喷培根割断儿,喷喷喷喷小喷喷喷喷喷鼻葱切碎断儿;

  2 、鼻西锅上火 ,葫芦放进培根片煎至通明盛出备用;

  3、鸡蛋打散 ,添加批盐搅拌平均;

  4  、锅内放油,油热后介入蛋液 ,炒至熟时盛出备用;

  5 、锅内放油,热后加蒜、葱花爆喷喷喷喷喷鼻 ,介入西葫芦片 ,除夜火翻炒1—2分钟,介入培根、木耳、红椒翻炒两分钟后介入生抽调味 ,然后介入鸡蛋炒匀 ,末尾介入孜然粒和盐除夜火炒半分钟便可 。

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