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问题 ：以下哪个夏季时分段，锤炼不宜举办锤炼 ？下个夏季夏季

选项：凌晨太阳出来前、晚上7点到9点

谜底：凌晨太阳出来前 ，时分时分夏季时不克不及在太阳未出来之前锤炼，宜举蚁庄园，办锤不宜夏季凌晨室外气温较低 ，炼蚂对呼吸道及心血管的锤炼安慰很除夜 ，随便激起气管和血管的下个夏季夏季痉挛，招致原有哮喘的时分时分加重、血压的宜举蚁庄园降低和心绞痛的产生发火。最好选在太阳升起后
 、有较着热意时 ，除夜约在上午9点此后最为契合。同时，氛围中存在除夜量的二氧化碳，锤炼时会展示现胸闷、头晕、呼吸仓促等默示，然后慢慢展示呼吸艰苦甚至呼吸阻拦 。

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